- Los estiramientos que practicamos se basan en los principios de globalidad y el trabajo en descarga.
- Trabajamos utilizando la superficie del suelo y de la pared, de esta forma facilitamos que las articulaciones y la espaldaqueden perfectamente alineadas y a la vez alcanzamos una mayor amplitud de estiramiento.
- Con estos estiramientos se obtiene una valiosa ayuda para evitar contracturas en cervicales y espalda, tan frecuentes y dolorosas.
- Mejora de la movilidad en hombros y articulaciones que, a menudo, se ve limitada por una musculatura demasiado contraída.
- Estos ejercicios no tienen límite de edad, pudiendo ser practicados por cualquier persona, respetando siempre las necesidades y límites de cada uno, para lo cual, contamos con profesor especializado en la materia.
Clases de estiramientos musculares en Granada
