Yoga para niños

¿Cómo es una clase de yoga para niñ@s?

Las clases de yoga niñ@s no tienen nada que ver con las de los adultos, consisten sobre todo en el juego y la diversión. Para ello utilizamos diferentes cuentos de autores como: Sam McBratney y Anita Jeram, Debi Gliori, Anna Llenas, Jo Witek, María Valgo, Isabelle BonameauJutta BauerJerome Ruillier, etc…, con la ayuda de música, bailes, dibujo, y otros recursos a través de los cuales se integran las posturas o asanas, relajaciones, mándalas, y un poco de meditación,acorde con su edad.

  • Aprenden a tomar conciencia de su cuerpo, descubrir sus límites y seguir habitando cada parte del cuerpo.
  • Aprenden a estirar suavemente los músculos, los fortalecen y adquieren flexibilidad.
  • Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.
  • Estimulación de la circulación sanguínea. 
  • Reconocer y controlar la respiración y los estados emocionales.
  • Potenciar la conexión con la esencia, la fuente de creatividad, la voz interior.
  • Estimula la creatividad ayuda a eliminar el estrés y los complejos.
  • Ayuda a expresarse al nivel físico, emocional y verbal.
  • Desarrollar todos los sentidos.
  • Mejor comprensión e interacción con los demás fomentando el compañerismo y la amistad.
  • Transmitir valores y ponerlos en práctica.

En cada clase, compartimos todos estos elementos desde una perspectiva de trabajo integral.

“L@s niñ@ que practica yoga mejora física, psíquica y moralmente”

Clases de yoga para niños en Granada

Compártelo en:

Siguenos en: