Yoga para mayores

  • Impartidas por profesores con amplia experiencia con este colectivo.
  • El Yoga no tiene edadeses uno y universal se puede practicar, desde muy niños hasta los 100 o más años, solo hace falta predisposición y ganas de superación.  Las necesidades físicas y mentales de las personas mayores son otras, muy distintas a cuando se es joven.  El Yoga, se adapta a todas las edades.
  • Clases personalizadas, respetando la movilidad de cada persona.  Movimientos suaves y posturas sencillas, según el nivel de cada uno.
  • Relajación, respiración correcta y un espacio para la Meditación, si se desea.
  • Aprender a vivir el aquí y ahora, sin expectativas, con optimismo y serenidad.
  • Desarrollar la autoestima, si es que se ha perdido.  Una persona puede ser mayor, pero no vieja, dependiendo de la actitud mental.
  • Espacio para compartir vivencias, expresarnos con libertad y enriquecer a los compañeros con nuestra larga experiencia en la vida, si así lo deseamos.

Clases de yoga para mayores en Granada

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