Estiramientos musculares

  • Los estiramientos que practicamos se basan en los principios de globalidad y el trabajo en descarga.
  • Trabajamos utilizando la superficie del suelo y de la pared, de esta forma facilitamos que las articulaciones y la espaldaqueden perfectamente alineadas  y a la vez  alcanzamos una mayor amplitud de estiramiento.
  • Con estos estiramientos se obtiene una valiosa ayuda para evitar contracturas en cervicales y  espalda, tan frecuentes y dolorosas.
  • Mejora de la movilidad en hombros y articulaciones que, a menudo, se ve limitada por una musculatura demasiado contraída.
  • Estos ejercicios no tienen límite de edad, pudiendo ser practicados por cualquier persona, respetando siempre las necesidades y límites de cada uno, para lo cual, contamos con profesor especializado en la materia.

Clases de estiramientos musculares en Granada

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